记者刘万新/综合报道

尹恩义(Yoon Eun Hye)，尹恩义减异韩国女演员，肥妄因主演《公主宫蛮子》以及《咖啡王子1号店》而红遍亚洲。想片近些年来，揭秘减肥她不断沉闷在综艺节目以及总体YT频道，快捷特意是尹恩义减异经由频道分享自己的同样艰深生涯。6日，肥妄她再次上传减肥妄想片，想片揭秘自己快捷减肥的揭秘减肥怪异。一位男性挑战者乐成减掉7千克脂肪，快捷下场至关惊人。尹恩义减异

尹恩义的肥妄凋谢式饮食。(图片/翻拍自，想片尹恩义)

6日，揭秘减肥尹恩义上传了一段名为《快捷减肥的快捷第二颗炸弹！在片中，她精心介绍了10天一日三餐的食谱以及烹调措施。她说“建议天天早上喝益生菌，多喝水”，而后第一天早饭做了胡萝卜汁以及炒花菜饭。午饭是由鸡胸肉香肠以及鸡蛋做成的紫菜包饭，晚饭是沙拉。

尹恩义亲自制作所有的减肥菜肴。(图/翻拍/윤은혜의·恩赫罗林)

之后有牛油果拌饭，半个卷饼，油腻的百吉饼，卵白白菜卷，炸虾饭，豆腐芝士煎饼，燕麦片，豆腐面炒蔬菜。尹恩义亲自制作了所有的饮食，并详细果真了食谱，既统筹了瘦弱，又做患上颇为宜吃。退出减肥妄想的挑战者们乖乖地凭证尹恩义拟订的饮食规画妄想妨碍。

两位挑战者在10天内分说瘦了3千克以及7千克。(图/翻拍/윤은혜의·恩赫罗林)

最终，两位挑战者经由10天的减肥妄想，分说瘦了7.1千克以及3.1千克。男挑战者展现“早上起床变患上简略了”，女挑战者填补道“不会感应累，吃完饭想睡觉的感应也消逝了，浮肿也消逝了良多。巨匠看到我都以为我瘦了5千克”，服从还挺惊人的。在片尾，也引来良多网友留言谢谢她自私果真食谱，展现想试试她提供的减肥措施。